Một số phụ nữ mơ ước được giảm cân đến mức sẵn sàng thực hiện “các biện pháp cực đoan” để đạt được điều này - thậm chí hoàn toàn từ chối ăn uống. Họ là những người áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng kỳ lạ và mạo hiểm, thực đơn không cân bằng và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của họ. Không có gì ngạc nhiên khi những chế độ ăn kiêng như vậy đôi khi khiến nạn nhân phải nằm viện.
Một số phụ nữ mơ ước được giảm cân đến mức sẵn sàng thực hiện “các biện pháp cực đoan” để đạt được điều này - thậm chí hoàn toàn từ chối ăn uống. Họ là những người áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng kỳ lạ và mạo hiểm, thực đơn không cân bằng và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của họ. Không có gì ngạc nhiên khi những chế độ ăn kiêng như vậy đôi khi khiến nạn nhân phải nằm viện.
Ăn kiêng cũng nguy hiểm. Để không bị vô căn cứ, chúng tôi sẽ phân tích bản chất của chế độ ăn kiêng này từng điểm một và đưa ra lời giải thích chi tiết, quan trọng về tất cả các điểm chính của nó. Và bạn phải quyết định xem cuộc chiến chống lại số cân tăng thêm có xứng đáng với những hy sinh như vậy hay không.
Bản chất của chế độ ăn kiêng
Nếu các khuyến nghị cho hầu hết các chế độ ăn kiêng khuyên bạn nên ăn ít nhất một thứ gì đó, một danh sách hạn chế các loại thực phẩm, thì bạn không thể ăn bất cứ thứ gì trong chế độ ăn kiêng này. Bạn chỉ cần uống - và đây là ít nhất một lít rưỡi nước mỗi ngày.
Ngoài ra, được phép tiêu thụ sữa, các sản phẩm sữa lên men dạng lỏng, nước trái cây, nước khoáng, ca cao và nước dùng, súp xay nhuyễn, trà, cà phê (nhân tiện, không có thông tin rõ ràng nào về việc có thể tiêu thụ đường hay không). Thực đơn là "A la Leningrad bị bao vây" và trên cơ sở tự nguyện.
Các tác giả của chế độ ăn uống đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của “phường” của họ, quy định rằng soda có hại cho cơ thể và không nên tiêu thụ.
Chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng này không phải trong một, thậm chí hai tuần mà trong đúng ba mươi ngày. Những người tạo ra chế độ ăn kiêng nói về những cảm giác tuyệt vời và cảm giác nhẹ nhàng đến khó tin sau vài tuần.
Những người tiên phong của phương pháp này cho rằng khó khăn của chế độ ăn kiêng là chúng ta không thể ép mình không nhai thức ăn mà chỉ uống. Người ta cho rằng chúng ta ăn sự căng thẳng của mình - và do đó là các vấn đề của chúng ta. Họ chứng minh cho những phụ nữ cả tin (và nam giới, mặc dù ít hơn) mơ ước giảm cân rằng chế độ ăn như vậy có đủ calo cho cả đời và cảm giác khó chịu khi ăn kiêng chỉ là do tâm lý.
Các tác giả hứa sẽ làm sạch các cơ quan rỗng ngay khi bắt đầu chế độ ăn uống bằng rượu. Hơn nữa, cơ quan nào họ muốn nói đến vẫn còn là một bí ẩn. Suy cho cùng, bàng quang trên thực tế cũng là một cơ quan rỗng. Vào những ngày này, cơ thể sẽ xuất hiện dịch tiết và hình thành chất nhầy trên lưỡi (rất có thể, tác giả muốn nói đến mảng bám).
Tiếp theo, các nhà phát triển nói về việc làm sạch các cơ quan dày đặc - gan và thận. Vì vậy, cảm giác hơi khó chịu ở khu vực của họ là điều có thể xảy ra. Ở giai đoạn cuối của chế độ ăn kiêng, việc làm sạch được hứa hẹn ở cấp độ tế bào.
Ngoài ra, các tác giả đã cắt giảm một số sự lười biếng đối với những người đang giảm cân và cho phép họ tạo ra một “chế độ ăn kiêng” theo ý mình - tất nhiên, có tính đến lượng nước hứa hẹn là một lít rưỡi nước mỗi ngày. Sự thờ ơ của mô tả này là cụm từ “Bạn cần chú ý đến phân của mình” - họ muốn nó diễn ra đều đặn! Kết quả là hứa hẹn sẽ giảm được 10 đến 15 kg nhưng phải trả giá như thế nào?
Lợi ích của chế độ ăn uống
Theo các bác sĩ, ưu điểm duy nhất của chế độ ăn kiêng này là hình thành ý chí, nhờ đó bạn có thể buộc cơ thể không ăn trong suốt ba mươi ngày, mặc dù trên thực tế đây là một cuộc tuyệt thực có ý thức. Chế độ ăn kiêng không mang lại nhiều khía cạnh tích cực hơn cho một người, và đặc biệt là đối với sức khỏe của người đó.
Nếu các tác giả khuyến nghị những ngày nhịn ăn như vậy, chỉ cho phép uống tất cả các thành phần được tiêu thụ, chẳng hạn như nhịn ăn (một hoặc hai ngày một tuần hoặc một tháng) - điều này sẽ có lý. Nhưng cố ý bỏ đói cơ thể trong một tháng là khổ dâm.
Tác hại của việc ăn kiêng uống rượu
Điều đáng nói một cách chi tiết là sự nguy hiểm của một “chế độ ăn kiêng” như vậy - có lẽ điều này sẽ khiến những người đang giảm cân phải suy nghĩ xem liệu họ có cần hy sinh như vậy về mặt sức khỏe hay không và tính toán chi phí điều trị khi rời bỏ một “chế độ ăn kiêng” như vậy.
Bản thân việc nhịn ăn là sự căng thẳng và cái chết chậm rãi của cơ thể; mất tế bào ở một số cơ quan của cơ thể trở nên không thể đảo ngược. Trong thời gian nhịn ăn - thậm chí một phần, như trong chế độ ăn kiêng này - sự thoái hóa của các cơ quan nội tạng xảy ra và chúng mất tới 75% hoạt động.
Trong tương lai, phải mất ít nhất nửa tháng nữa mới thoát khỏi chế độ ăn kiêng này, nếu không cơ thể sẽ không chịu ăn chút nào và phát triển chứng biếng ăn - một căn bệnh nguy hiểm liên quan đến tâm lý.
Những câu chuyện về việc làm sạch nội tạng chỉ là sự lừa dối thuần túy. Không có sự làm sạch các cơ quan rỗng (bàng quang, dạ dày và ruột), không có gì để làm sạch ở đó trong cả tháng, đó là lý do tại sao chúng rỗng và có thể được lấp đầy và làm trống khi cần thiết - vài lần trong ngày.
Để làm sạch dạ dày và ruột, chỉ cần uống thuốc nhuận tràng hoặc nhịn ăn kefir hoặc táo trong ngày là đủ. Để làm sạch bàng quang, chỉ cần uống nước sạch là đủ.
Tiếp theo, các tác giả nói về sự xuất hiện của chất thải. Chất nhầy cho thấy tổn thương các cơ quan nội tạng và quá trình viêm nhiễm trong đó. Lưỡi phủ một lớp rêu trắng là dấu hiệu của bệnh viêm dạ dày, tá tràng, thường kèm theo tình trạng giảm tiết dịch hoặc viêm kèm theo chức năng tiêu hóa của ruột bị suy giảm.
Với việc chỉ ăn chất lỏng hàng tháng, màng nhầy sẽ bị teo và thiếu sự hình thành các enzyme để tiêu hóa. Tiếp theo, cơ thể sẽ từ chối ăn thức ăn đặc, nôn mửa và tiêu chảy sẽ ngay lập tức xảy ra. Sự hình thành các enzyme sẽ mất nhiều năm.
Do sự gián đoạn trong quá trình hấp thụ chất béo vào cơ thể (nếu không tiêu thụ dầu thực vật), da sẽ mất đi chất dinh dưỡng và trở nên xỉn màu, khô ráp, nứt nẻ. Do có quá nhiều nước trái cây và các chất gây dị ứng, bạn có thể bị dị ứng da và đường ruột, điều này sẽ không tạo thêm vẻ đẹp và sức hấp dẫn.
Đây là tình trạng thiếu protein, có nghĩa là chức năng tạo máu sẽ bị ảnh hưởng do thiếu máu, chức năng tình dục và khả năng miễn dịch. Với chế độ ăn kiêng như vậy, nhiều cô gái bị mất kinh, bị nhiễm trùng nặng và viêm phổi, ngay cả trong mùa hè.
Các tác giả khuyên bạn nên theo dõi phân của bạn. Tuy nhiên, điều đáng tiếc nhất là họ sẽ không cần phải theo dõi - ban đầu nó sẽ vắng mặt, trong khi các enzym còn lại vẫn đang đối phó với chất lỏng đến, hoặc sau một hoặc hai tuần ăn kiêng, tiêu chảy ồ ạt sẽ phát triển do tuyến tụy bị gián đoạn - điều này chắc chắn sẽ dẫn đến mất nước và nhiễm độc. Và sau đó - gặp người hồi sức trong phòng chăm sóc đặc biệt.
Do mất protein và uống quá nhiều nước, tình trạng phù nề “đói” sẽ xảy ra. Suy cho cùng, cụm từ “sưng tấy vì đói” là một bệnh lý y học thực sự. Do đó, tất cả chất lỏng bạn uống sẽ đọng lại trong các mô, tạo thành tình trạng sưng tấy ở chúng và trọng lượng sẽ không giảm đi nhiều mà chỉ do các mô của chính bạn bị phân hủy.
Cân nặng sẽ không biến mất?
Tất nhiên, trong một tháng tuyệt thực, ngay cả những cơ thể bụ bẫm và tiết kiệm nhất cũng giảm cân. Nhưng sức khỏe của bạn lại rời bỏ bạn cùng với cân nặng của bạn. Ngoài ra, khi bạn bỏ chế độ ăn kiêng, số cân tăng thêm có thể quay trở lại với bạn với kích thước gấp ba lần. Sức khỏe của bạn có thể không trở lại chút nào - vậy 15 kg hy sinh như vậy có đáng không? Suy cho cùng, vẫn có những phương pháp cân bằng và nhẹ nhàng hơn.
Có thực sự là không thể?
Ở dạng này - trong mọi trường hợp. Tuy nhiên, có một âm thanh trong phương pháp này. Chỉ sử dụng nước uống, bạn có thể trải qua những ngày nhịn ăn. Bạn sẽ không thể uống một lượng lớn đồ uống có hàm lượng calo cao, điều đó có nghĩa là bạn có thể thải bớt cơ thể trong một hoặc hai ngày (nhưng không liên tục) một tuần.
Trung bình, quá trình nhịn ăn bốc đồng như vậy có thể được thực hiện trong 3-4 tuần liên tiếp, chọn một số ngày nhất định trong tuần. Ví dụ:
- trong tuần đầu tiên chúng tôi không ăn vào thứ Hai và thứ Sáu,
- vào ngày thứ hai - vào thứ Tư và thứ Bảy,
- vào ngày thứ ba - vào thứ Hai và thứ Năm,
- vào ngày thứ tư - vào thứ ba và thứ bảy.
Nhìn chung, ý kiến của các bác sĩ về kiểu “ăn kiêng” này là có tính phân loại: theo hình thức được tác giả mô tả - một trăm phần trăm “không”, giống như những ngày nhịn ăn - có thể thực hiện được, nhưng chỉ khi có sự đồng ý của bác sĩ.